Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2021
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117,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1404 kcal
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Fett: 54,69g | Eiw: 108,95g | Kohlh: 138,66g.
Frühstück: Evolene Evowhey. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Telur, Nasi Uduk, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Uduk, Mama Suka Bon Nori Original, Selada, Sambal Goreng, Pakcoy, Tempe, Wortel, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Abendessen: Putih Telur Matang, Evolene Evowhey. Snacks/Sonstiges: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Apel. mehr...
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3519 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 6 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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DaniAbuKhansa's Gewichtsverlauf
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