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mau tanya dong teman-teman, saya masih belajar soal diet. saya makan masih kotor, masih suka makan mie atau gorengan atau ayam bertepung. tapi sehari tidak melebihi batas kalori harian. apakah bisa turun? atau tidak berefek karena masih kotor? tolong bantuannya ya
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1590 kcal
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Fett: 77,97g | Eiw: 75,29g | Kohlh: 148,59g.
Frühstück: Tahu Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Mittagessen: Bakso Daging Sapi, Chicken Nugget, Nasi Putih. Abendessen: Tahu Goreng, Bakwan, Tempe Mendoan, Kroket, Nasi Putih. mehr...
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