Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2021
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42,1 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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582 kcal
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Fett: 14,46g | Eiw: 19,52g | Kohlh: 100,72g.
Frühstück: Özkaynak Maden Suyu, Kuru İncir. Mittagessen: Ayva, Dost Tam Yağlı Yoğurt. Abendessen: Sütlaç, Ispanaklı Börek, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Elma, Tulum Peyniri, Lahana Çorbası, Kırmızı Lahana, Kırmızı Lahana. Snacks/Sonstiges: İçim Light Süt, Danone Activia Kayısılı, Tadım Sarı Leblebi, Siyah Zeytin, Kuru İncir. mehr...
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1129 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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elizabrean's Gewichtsverlauf
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