Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2021
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71,9 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2139 kcal
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Fett: 88,20g | Eiw: 95,61g | Kohlh: 251,18g.
Frühstück: Hero Mermelada de Frambuesas Light, Azúcar, Pan Multicereales, Café Cortado. Mittagessen: Salchicha de Carne de Cerdo Fresca, Pechuga de Pollo, Chorizo de Cerdo, Cebollas, Lentejas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tomate Frito, Arroz Extra, Yogur Natural, Azúcar Morena, Gelatina Neutra, Mermelada. Abendessen: Miel, Cadí Mató, Krissia Palitos de Cangrejo, Huevo, Knorr Crema de Calabaza con Suave Toque de Nata. Snacks/Sonstiges: Yelli Frut Gelatina de Fresa con Frutas del Bosque, Peras, Nueces, Mandarina, Moser Roth Chocolate Negro 85%. mehr...
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2290 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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pagentes's Gewichtsverlauf
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