Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2009
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104,8 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1413 kcal
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Fett: 29,51g | Eiw: 123,70g | Kohlh: 163,39g.
Frühstück: pear, apple. Mittagessen: Soup at Hand Chicken with Mini Noodles Soup, deli turkey, whole wheat pita, lettuce. Abendessen: grated parmesan, rice a roni, olive oil, beets, green onion, spinach, chicken breast. Snacks/Sonstiges: russell stover, salsa, egg whites. mehr...
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2905 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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rrobinson's Gewichtsverlauf
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