Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2021
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114,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2705 kcal
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Fett: 138,61g | Eiw: 174,15g | Kohlh: 194,01g.
Frühstück: Pangsit Goreng, Tahu Goreng, Telur Puyuh, Pentol, Evolene Evowhey. Mittagessen: Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar), Pecel, Nasi Putih, KFC Paha Atas Original Recipe, Ikan Patin, Ikan Patin. Abendessen: Rose Brand Tepung Beras, Pentol, Telur Dadar. Snacks/Sonstiges: Nabati Amo X Chocorama, Nabati Siip, Nabati Vervet. mehr...
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3381 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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DaniAbuKhansa's Gewichtsverlauf
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