Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2021
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57,6 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1130 kcal
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Fett: 37,09g | Eiw: 59,27g | Kohlh: 149,81g.
Frühstück: Saus Tiram, Dada Ayam, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Gado Gado. Abendessen: Nasi Putih, Saus Tiram, Bawang Putih, Tahu, Dada Ayam, Sawi Putih. Snacks/Sonstiges: Pisang, Starbucks Caramel Macchiato (Tall). mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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