Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2009
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106,6 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1527 kcal
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Fett: 50,11g | Eiw: 90,72g | Kohlh: 184,07g.
Frühstück: honey nut cheerios, banana, skim milk. Mittagessen: apple, salsa, egg whites. Abendessen: stouffers spinach souffle, fast fixin chicken. Snacks/Sonstiges: special k cereal bar, fred meyer yogurt, colby jack cheese, shrimp wonton soup. mehr...
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2955 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,4 kg pro Woche
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rrobinson's Gewichtsverlauf
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