Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2021
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45,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1057 kcal
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Fett: 33,53g | Eiw: 65,86g | Kohlh: 137,56g.
Frühstück: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Cabai Merah atau Rawit, Saori Saus Tiram, Tempe, Wortel, Sawi Putih, Nasi Putih, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . Mittagessen: Kerupuk Putih, Tempe Goreng, Wortel, Cabai Merah atau Rawit, Quaker Quick Cook Oatmeal, Kecap Asin (Kedelai), Tahu, Sawi Hijau. Abendessen: Buah Naga, Kurma, Buah Anggur. Snacks/Sonstiges: Kue Nastar. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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queensya ziera's Gewichtsverlauf
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