Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2021
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50,7 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1331 kcal
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Fett: 50,02g | Eiw: 91,03g | Kohlh: 139,72g.
Frühstück: ローソン ミックスベリー(冷凍), 明治 ザバス ミルクプロテイン脂肪0バニラ風味, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, ポッカ ポッカレモン100, カルビー グラノーラ プロテインin, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル. Mittagessen: セブンイレブン もずく三杯酢 3p, 明治 ザバス For WOMAN MILKプロテイン脂肪0プラスソイ ミルクティー, セブンイレブン 野菜ちゃんぽんスープ春雨入り. Abendessen: 明治 ザバス For WOMAN MILKプロテイン脂肪0プラスソイ ミルクティー, ローソン さばの塩焼き, 塩, 味の素 オリーブオイル エクストラバージン, ローソンセレクト 三杯酢もずく, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ, ミツカン 米酢, はちみつ. Snacks/Sonstiges: 伊藤園 毎日1杯の青汁 まろやか豆乳ミックス, 江崎グリコ アイスの実 和梨. mehr...
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1429 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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mizukisf1027's Gewichtsverlauf
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