Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2009
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104,8 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1397 kcal
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Fett: 37,94g | Eiw: 89,05g | Kohlh: 181,09g.
Frühstück: cinnamon buns creamer, kashi go lean crunch, yoplait light. Mittagessen: sugar snap peas, lean cuisine salmon. Abendessen: hidden valley ranch light, tomato, cucumber, lettuce, salsa, egg whites. Snacks/Sonstiges: miltons crackers, Oven Roasted Turkey Breast, special k cereal bar, banana. mehr...
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2905 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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rrobinson's Gewichtsverlauf
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