ada yg sama ga kaya aku.Ngerasa udah makan banyak..eh pas di masukin ke Fs kalorinya kok dikit yah.. perasaan liat foto makanan org,dengan porsi yg sama.Bisa sampai 600-ankalorinya.Sedangkan aku bisa 350-400an doang. jadi ga yakin sama makanannya😞 akhirnya suka takut2 buat makan,apalagi aku masih suka makan masakan rumahan. Karna BMR ku dgn TDEE aku cuma beda 200ankalori
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1415 kcal
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Fett: 52,83g | Eiw: 59,37g | Kohlh: 189,91g.
Frühstück: Telur Goreng, Nasi Putih, Pizza Hut Meat Lovers. Mittagessen: Tahu Bakso, Tahu Goreng, Sayur Campuran, Lontong, Sambal Goreng. Abendessen: Urap. Snacks/Sonstiges: Bakso Daging Sapi, Chicken Nugget, Tahu Bakso, Naraya Susu Kedelai, Buah Srikaya. mehr...
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Kommentare
samaaa banget aku juga suka gini
23 Mrz 21 vom Mitglied: Andiracamelia
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Soalnya aku ga sempat nimbang2 makanan gitu ka..soalnya kan kerja😞
Jadi makan yg seadanya ada di tempat kerja
23 Mrz 21 vom Mitglied: moecha32
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moecha32's Gewichtsverlauf
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