Buondì!☁️Day off/-carbo+proteine+grassi!🎊 Stamattina fit cheesecake con fiocchi d’avena gusto amaretto,fruyo vaniglia+granella di nocciole e topping con crema proteica+granella di pistacchi e amaretto.😜 C-58.6g,P-28.8g,G-19.05;kcl 535.🌼
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1859 kcal
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Fett: 69,37g | Eiw: 129,35g | Kohlh: 168,93g.
Frühstück: Cheesecake fit con fiocchi d’avena e yogurt. Mittagessen: Tortillas al cacao con sugo moscardini 🐟🌶e lime, EuroCompany Mandorle a Fette, Fragole. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Parmigiano Reggiano DOP, Conad Spinaci in Cubetti, Verso Natura Conad Pane con Quinoa e Semi di Chia, Frosta Bocconcini di Merluzzo dalla Norvegia Panatura Erbe Aromatiche. Snacks/Sonstiges: Wasa Integrale, Verso Natura Conad Mandorle Sgusciate Biologiche, BPR Gourmet Cioccotella, Ultimate Italia Protein Cream Nocciolinella, Conad Fiocchi di Latte Piacersi. mehr...
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Kommentare
Adoro!!! 🤩🤩🤩
Buongiorno e buon venerdì, Chiara!!! 🌷🌞🌈🥰😘🧡
26 Mrz 21 vom Mitglied: LizBennet93
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Grazie mille carissima!!😘
Buon venerdì anche a te!!🌼🌈
26 Mrz 21 vom Mitglied: Chiara.D.89
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26 Mrz 21 vom Mitglied: Pink💕Moon©
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Grazie Annina!!😘
Buona giornata!!🌼
26 Mrz 21 vom Mitglied: Chiara.D.89
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Bellissima e golosa chiara! Le tue colazioni sono sempre una certezza! 😍😋🌺
26 Mrz 21 vom Mitglied: Aletoni77
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😳😳 non so cosa dire! 😋😋🤤🤤
26 Mrz 21 vom Mitglied: Il Grande Puffo
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Grazie mille Ale!!😍Troppo gentile!🥰
Grazie Ste!☺️😋Prima o poi proveró ad utilizzare la farina d’avena anziché i fiocchi come base!Sono curiosa di sapere come verrebbe...🤔In caso provassi te,fammi sapere!😉
Buona giornata a tutti!🌼
26 Mrz 21 vom Mitglied: Chiara.D.89
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bellissima Chiara kama kawa ida ( come sempre)🤩
26 Mrz 21 vom Mitglied: saraspadasara
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Più la guardo più mi viene voglia di mangiarla tutta...🤤🤤🤤🥰
@Chiara, per favore, potresti scrivermi la ricetta ed il procedimento?! Mi piacerebbe provare a farla. Thanks 🙏🏻😉💛
26 Mrz 21 vom Mitglied: LizBennet93
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L'ultimo porridge fatto ho usato la farina alla vaniglia. Non era pessimo, ma per il mio palato troppo "pappetta"....
26 Mrz 21 vom Mitglied: Il Grande Puffo
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O trovo come farlo più "budinoso2 o mollo il colpo. Alternativa è quello al forno, sembra più una tortina....
26 Mrz 21 vom Mitglied: Il Grande Puffo
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Grazie mille Sara!!😘
Ahahah che lingua sarebbe?!(Scusa l’ignoranza)...😅
Silvia,te la scrivo subito!😘
Dosi per un coppapasta da 12cm: 60/70g di fiocchi d’avena aromatizzati+200 ml di liquidi(io ho fatto metà acqua e metà alpro nocciola)+1 bustina di agar;150g yogurt greco(io vaniglia)+granella nocciole(in realtà andava alla base per dare croccantezza,ma ci stava bene anche nello yogurt!)+2g colla di pesce;20g di crema proteica+granella. Fare il solito procedimento del porridge,aggiungendo l’agar in cottura.Versare il composto su un piattino con coppapasta e livellare. Lasciarlo raffreddare e poi mettere il composto 10/15 min nel freezer. Intanto ammollare colla di pesce per 10 min(ma se vuoi puoi utilizzare anche l’agar e quindi non serve questo passaggio);strizzare e sciogliere in un po’ di acqua calda. Aggiungere alla colla di pesce o agar, lo yogurt e mescolare,poi mettere la granella.
Versare sulla base e livellare. Mettere altri 15 minuti in freezer e poi mettere il tutto in frigo. Al mattino decorare a piacere!😜
26 Mrz 21 vom Mitglied: Chiara.D.89
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Ho capito Ste...No io intendevo per la base di una fit cheesecake,non come porridge in tazza!😉
Hai provato a mettere l’albume?Di solito quello lo rende più cremoso/budinoso!Certo,in versione tortina dovrebbe venire bene,magari insieme alla ricotta o i fiocchi di latte,potresti ottenere quella consistenza,perché il composto rimarrebbe più umido!😉
26 Mrz 21 vom Mitglied: Chiara.D.89
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Grazie mille, Chiara! Stra-gentile e precisa come sempre 🙏🏻☺️🥰😘🧡
Ricetta screenshottata 😍
26 Mrz 21 vom Mitglied: LizBennet93
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Figurati!😘
Non vedo l’ora di vedere la tua versione!☺️
Un abbraccio!🤗🌼
26 Mrz 21 vom Mitglied: Chiara.D.89
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Swahili...ricetta già messa nella cartella ricette golose😋
26 Mrz 21 vom Mitglied: saraspadasara
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Grazie mille Gessi,troppo buona!😘
Te lo farei più che volentieri questo porridge in versione fit cheesecake!😂❤️In cambio ti chiederei un pezzetto della tua ciambella domenicale!😛🍩
Hai fatto bene Sara!😘Se non hai un coppapasta da 12 cm per farla,va bene anche uno da 10cm!😁
Buona serata!🌛
26 Mrz 21 vom Mitglied: Chiara.D.89
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