Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2021
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72,1 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1740 kcal
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Fett: 64,89g | Eiw: 83,61g | Kohlh: 210,55g.
Frühstück: Café Cortado, Hero Mermelada de Frambuesas Light, Azúcar, Pan Multicereales. Mittagessen: Mermelada de Mango, Yogur Bifidus Natural, Gelatina Neutra, Azúcar Morena, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patata, Judías Verdes. Abendessen: Hacendado Yogur Natural, Huevo, Calabaza, Cebollas, Mantequilla, Patata. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Coco Rallado, Maizena Harina de Maiz, Azúcar, Zumo de Naranja Natural, Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85%. mehr...
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2296 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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pagentes's Gewichtsverlauf
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