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efek gak diet wkwk
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117,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1746 kcal
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Fett: 61,94g | Eiw: 40,26g | Kohlh: 262,98g.
Frühstück: Kerupuk Makanan Ringan, Cabe dengan Kacang-Kacangan (Kalengan), Ayam Masak Merah, Nasi Putih. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Cumi-cumi. Abendessen: Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Es Buah, Kacang Mete. mehr...
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3439 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 47 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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DaniAbuKhansa's Gewichtsverlauf
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