Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2014
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83,7 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1685 kcal
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Fett: 81,60g | Eiw: 82,91g | Kohlh: 158,19g.
Frühstück: Café au Lait. Mittagessen: Activia Fruits Mixes, Baguette, Coeur de Lion Camembert, Netto Munster, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Pommes de Terre Frites, Sauce de Boeuf ou de Viande, Faux-Filet du Haut de Boeuf (Coupé à 0,3 Cm Matières Grasses). Abendessen: Danone Yaourt Nature, Compote de Pommes, Coeur de Lion Camembert, Bjorg Galettes de Riz Complet, Carrefour Sticks de Poisson Pané, Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche. Snacks/Sonstiges: Nestlé Chocolat Blanc Dessert. mehr...
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2552 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 20 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Touteenrondeur's Gewichtsverlauf
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