Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2021
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72,3 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1944 kcal
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Fett: 75,71g | Eiw: 76,10g | Kohlh: 248,14g.
Frühstück: Hero Mermelada de Frambuesas Light, Café Cortado, Azúcar, Pan Multicereales. Mittagessen: Azúcar Morena, Miel, Bio Organic Veggieburger Seitan con Soja y Zanahoria, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patata, Col. Abendessen: Estrella Galicia Clara de Cerveza, Italiamo Mascarpone y Gorgonzola , Queso Manchego, Jamón Ibérico de Cebo, Pan Blanco, Mermelada Naranja Dulce, Gelatina, Yogur Natural 0%, Azúcar. Snacks/Sonstiges: Manzana, Nueces, Plátano, Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85%. mehr...
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2303 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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