Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2014
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84 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1251 kcal
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Fett: 45,10g | Eiw: 56,38g | Kohlh: 166,42g.
Frühstück: Nescafé Cappuccino, Café au Lait. Mittagessen: Fraises, Compote de Pommes, Bjorg Galettes de Riz Complet, Yaourt Nature, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Blanc de Dinde (97% sans Gras, Arôme de Citron Poivre, Fumé), Mélange de Légumes (Surgelés). Abendessen: Pommes, Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Bjorg Galettes de Riz Complet, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Picard Crêpes Jambon Emmental. mehr...
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2448 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Touteenrondeur's Gewichtsverlauf
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