Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2021
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72 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1874 kcal
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Fett: 68,44g | Eiw: 106,12g | Kohlh: 206,25g.
Frühstück: Pan Multicereales, Azúcar, Hero Mermelada de Frambuesas Light, Café Cortado. Mittagessen: Gelatina Neutra, Azúcar Morena, Mermelada, Yogur Natural, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite de Oliva Extra Virgen, Aranca Alubias Ganxet. Abendessen: Kefir, Hacendado Mozzarella Fresca , Huevo, Ligeresa Mahonesa, Coliflor. Snacks/Sonstiges: Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85%, Manzana, Nueces, Plátano. mehr...
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2293 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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pagentes's Gewichtsverlauf
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