Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2021
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89,6 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1662 kcal
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Fett: 22,64g | Eiw: 235,27g | Kohlh: 121,61g.
Frühstück: 小卷. Mittagessen: 紅條魚, 糙米, 炒高麗菜, NZMP 乳清蛋白. Abendessen: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 鮪魚, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 小卷, 鮪魚, 炒玉米筍, 雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 全家 夯地瓜, NZMP 乳清蛋白. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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superkingking's Gewichtsverlauf
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