Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2021
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76,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2082 kcal
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Fett: 52,10g | Eiw: 129,77g | Kohlh: 289,08g.
Frühstück: Soprole Quesillo, Loncoleche Yogurt Protein Sabor Frutilla , Quaker Avena, Mandarinas, Pan Integral. Mittagessen: Tomates, Mister Veggie Hamburguesa de Soya Sabor Tomate Champiñones, Lider Cuscús, Brócoli, Coliflor, Champiñones, Mestre Aceite de Oliva. Snacks/Sonstiges: Plátano, Maní, Loncoleche Yogurt Protein Arándanos , Quaker Avena, Surlat Leche sin Lactosa Proteica, Lider Marraqueta Precocida. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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tomas aranda's Gewichtsverlauf
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