Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2021
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72 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1964 kcal
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Fett: 75,32g | Eiw: 95,96g | Kohlh: 233,75g.
Frühstück: Pan Multicereales, Azúcar, Hero Mermelada de Frambuesas Light, Café Cortado. Mittagessen: Lemon Curd, Gelatina Neutra, Azúcar Morena, Yogur Natural, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patata, Broquil. Abendessen: Kefir, Larsa Queso Arzua Ulloa, Huevo, Creme Fraiche, Aceite de Oliva Extra Virgen, Chirivías, Cebollas Dulces, Patata. Snacks/Sonstiges: Kiwi, Plátano, Moser Roth Chocolate Negro 85%. mehr...
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2293 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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pagentes's Gewichtsverlauf
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