|
Всем привет! Пока не решаюсь сделать фото. Смотрю на всех и очень радуюсь за ваши успехи. Вес пока не измеряла. Только вчера приехала с детьми домой. Поспешных выводов делать не буду. Надо взвеситься. Делаю лёгкие упражнения, пью воду, подсчитываю ккал, чтобы не переедать. Включила в рацион овощи, орехи и фруктов немного. Давно давление не мерила, но все 10 дней головных болей не было. Хочу взвеситься утром. Пока не поздно надо успеть поделать упражнения, а то дома дела домашние отвлекли меня. Да ещё и дети внимания к себе требуют, приходится отвлекаться. Отдохнули за праздники и снова в бой как за вес, так и в учёбе. Искренне рада за тех у кого дети могут самостоятельно делать уроки уже в начальной школе. Удачи всем! Удачи мне!
|
1341 kcal
|
Fett: 51,52g | Eiw: 45,08g | Kohlh: 182,04g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Перекресток Пирожок с Капустой и Яйцом, Кабачковая Икра, Гречка Отварная. Mittagessen: Подворье Зефир Белёвский Классический, Чай, Лук, Папа Может Вареная Колбаса, Хлеб, Хлеб, Щи. Abendessen: Семушка Ореховая Смесь, Будем Здоровы Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Брокколи, Жареный Картофель, Котлета Домашняя. mehr...
|
|