OnionH8er's Notizen, 11 Mai 21

Резюмирую поход:
Накушала много(1500-1600/в день),
Активности тоже много - все тело болит!🥴
Отказалась от всевозможных перекусов, сухпайков, конфеток и добавок🥪🍫
Строго: завтрак, обед, ужин(пару колбасок и мармеладок перехватила))

Вес,наконец,сдвинулся с мертвой точки💪🏻минус 0,4кг!(неделю держался на 64,7)

---

1202 kcal

Fett: 71,10g | Eiw: 78,62g | Kohlh: 63,42g.   Frühstück: Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель «Артезианская» Слабосоленая , Жареное Яйцо, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 9%. Mittagessen: Fruit-Tella Мармелад Звери Mix, Олейна Подсолнечное Масло , Капустный Салат, Евразия Борщ с Говядиной. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Ремит Балык Дарницкий, Жареное Яйцо, Рыба в Кляре. mehr...