Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2021
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96,5 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2037 kcal
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Fett: 70,50g | Eiw: 159,40g | Kohlh: 192,70g.
Frühstück: Banana Caturra, Growth Supplements 80% Whey Protein. Mittagessen: Cajuzinho, Alcatra Grelhada, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Torta de Frango, Apreciare + Whey Banana. Snacks/Sonstiges: Growth Supplements 80% Whey Protein, Banana Caturra, Maçãs Gala, Café Brasileiro Café, Perdigão Peito de Peru Defumado, Queijo Minas, Seven Boys Pão de Forma (50g). mehr...
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Verlust von 28,7 kg pro Woche
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Denilson Coutinho's Gewichtsverlauf
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