Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2011
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73,9 kg
Bisher verloren: 10,0 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1409 kcal
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Fett: 89,08g | Eiw: 102,47g | Kohlh: 51,80g.
Frühstück: green tea. Mittagessen: green tea, steak, shirataki noodles. Abendessen: water, ground beef , tomato. Snacks/Sonstiges: milk, almonds. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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