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Hace como un mes que me vengo zarpando mal, el delivery entra promedio 3 veces x día. Dulce, salado. Dulce. Subí solo 2 kg me veo en uno de mis mejores momentos y eso no ayuda. En algún momento me va a pasar factura estos desarreglos.
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3268 kcal
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Fett: 144,45g | Eiw: 111,90g | Kohlh: 384,68g.
Frühstück: La Serenísima Leche Entera, Huevo, Clara de Huevo, Carrefour Galletas de Arroz Integral, Plátano. Mittagessen: Huevo, Quaker Avena Tradicional, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Plátano, Nuggets de Pollo. Snacks/Sonstiges: Sadia Nuggets de Pollo con Jamon, Carrefour Pan Mignon, La Serenísima Manteca, Oreo Galletitas, Hojalmar Bizcochos Dulces de Hojaldre. mehr...
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 Kommentare
es bueno que te des cuenta, es el momento de hacer algo ahora, no dejes que este mes se transforme en otro y otro
17 Mai 21 vom Mitglied: LucasOscar
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Vos podes, el delivery tiene que dejar de ir!! suertee
17 Mai 21 vom Mitglied: Tomy Medina
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Vamos Vale que hay que mantener esa silueta tallada minuciosamente
17 Mai 21 vom Mitglied: ivan.snorkel
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Antes del delivery estabas consumiendo todas tus calorias ? 🤔 date el gusto debes en cuando si no vas a querer comerte todo lo que veas ....te paso el insta de una chica que hace postres saludables @FanyLi ella pone calorias , grasas ,proteínas y todo .
17 Mai 21 vom Mitglied: Denise11_
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Vale, vos siempre haces igual!!! Disfrútalo pero lo vas dejando de a poco! Te va a ayudar al bolsillo, también!
17 Mai 21 vom Mitglied: monicakim23777
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Hola Denise, siempre me paso pero este último tiempo fue más recurrente. Nunca hice dieta, o sea nunca pase hambre siempre tuve mis permitidos y mis calorías diarias iban por las 1600/1700 aprox. Gracias a los demás por los consejos. Ya me volveré a ordenar es cuestión de cabeza.
18 Mai 21 vom Mitglied: valeriasaenz
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Y si Moni no sabes lo q gasto en delivery jaja
18 Mai 21 vom Mitglied: valeriasaenz
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Creo que cada tanto está bueno cortar con el seguimiento de la dieta y liberarse un poco si el comer saludable o el conteo de calorías se está haciendo pesado. Lo importante es saber volver a lo que hace bien, porque si no es cierto que te va a terminar pasando factura.
18 Mai 21 vom Mitglied: Charlie-O
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valeriasaenz's Gewichtsverlauf
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