Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2021
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57,9 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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555 kcal
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Fett: 10,91g | Eiw: 55,10g | Kohlh: 56,89g.
Frühstück: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tumis Kangkung, Nasi Putih. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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