Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2021
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71,7 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1091 kcal
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Fett: 36,18g | Eiw: 66,84g | Kohlh: 132,59g.
Frühstück: Tempe Kukus, Kangkung, Kecambah, Sinti Bumbu Pecel, Quaker Quick Cook Oatmeal. Mittagessen: Sinti Bumbu Pecel, Kangkung, Kecambah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Sinti Bumbu Pecel, Kecambah, Quaker Quick Cook Oatmeal, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Kukus, Kangkung. Snacks/Sonstiges: Roma Biskuit Kelapa, Happytos Corn Chips. mehr...
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1152 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Google Fit - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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ayutriswana's Gewichtsverlauf
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