Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2021
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67,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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970 kcal
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Fett: 35,37g | Eiw: 100,16g | Kohlh: 60,47g.
Frühstück: Naranjas, Calvo Paté de Atún Original, Wasa Pan. Mittagessen: Aceite de Oliva, Verdifresh Lechuga Iceberg, Merluza Plancha. Abendessen: Pepino (Pelado), Merluza Plancha. Snacks/Sonstiges: Bonarea Yogur Natural Desnatado 0%, Avellanas, HSN Raw 100% Whey Protein Isolate. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Shurmano's Gewichtsverlauf
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