Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2021
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114,9 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 24,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1737 kcal
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Fett: 67,72g | Eiw: 76,73g | Kohlh: 219,30g.
Frühstück: Kind Thins Peanut Butter Dark Chocolate, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (Cup), Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Mittagessen: Onions , Salsa, Mixed Salad Greens, Black Olives, Black Beans (Canned), Greek Yogurt. Abendessen: Onions , Bell Peppers, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Simple Truth Organic Jasmine Rice, Sour Cream. Snacks/Sonstiges: Triscuit Crackers Original, Southern Grove Deluxe Whole Cashews Unsalted, Southern Grove Deluxe Mixed Nuts. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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ericsondr's Gewichtsverlauf
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