Exercised every day except Monday. I thought it was an okay week. But obviously not. I'll do better this week.
|
78,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1352 kcal
|
Fett: 92,15g | Eiw: 101,82g | Kohlh: 41,69g.
Frühstück: Baby Spinach, Egg, Celery, Zucchini, Avocados, Cracker Barrel Cheddar Cheese, President's Choice Free from Black Forest Ham, Sweet Red Peppers. Mittagessen: President's Choice Greek Yogurt, President's Choice Raw Sunflower Seeds, Fry's Cocoa Powder. Abendessen: Costco Seasoned Rotisserie Chicken. Snacks/Sonstiges: President's Choice Extra Dark Chocolate 85%, Whisps Parmesan Cheese Crisps, Brazil Nuts, Herbal Tea. mehr...
|
|
2247 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
meonadiet's Gewichtsverlauf
|