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11後 體脂30.3 水1300
剪刀腳25＊2 棒式35s
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57,1 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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932 kcal
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Fett: 45,80g | Eiw: 56,06g | Kohlh: 66,50g.
Mittagessen: 7-11 熱美式(中), 芝司樂 起士片, 煎雞蛋, 蔥抓餅. Abendessen: 全聯 黑木耳, 甜椒, 小黃瓜, 炒杏鮑菇, 魚, 三杯雞. Snacks/Sonstiges: 光泉 無糖黑豆漿 濃. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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chattywang's Gewichtsverlauf
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