Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2021
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115 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 47 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1410 kcal
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Fett: 50,33g | Eiw: 54,39g | Kohlh: 187,79g.
Frühstück: Sari Roti Roti Tawar (1), Mariza Mocha Topping, Kentang Goreng, Tempe Orek, Bihun Goreng, Telur Rebus, Nasi Uduk. Mittagessen: Mariza Mocha Topping, Sari Roti Roti Tawar (1). Abendessen: Kem Chicks Sayur Toge, Indomie Rasa Ayam Spesial, Telur Rebus. mehr...
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2898 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 8 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,7 kg pro Woche
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