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11前 體脂29.8 水900
剪刀腳25＊2 棒式35s 腿組30下＊3
便少 樂下錠
晚餐－臭豆腐＋雞排
灌一瓶無糖鐵觀音
水量就遽降哩
平日就……爆醣〒▽〒
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56,7 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1494 kcal
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Fett: 88,98g | Eiw: 77,31g | Kohlh: 100,30g.
Mittagessen: 水煮蛋, 7-11 熱美式(中), 饗福 泰式酸甜醬, 全聯 豬梅花肉, 禎祥 冷凍鍋貼. Abendessen: 卜蜂 香炸雞排, 7-11 開陽滷白菜, 蒸蛋, 茭白, 甜泡菜, 油炸豆腐. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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chattywang's Gewichtsverlauf
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