Good until weekend. Saturday kind of fall apart with my eating. Exercised both days. Gain weight so easy, I cannot be doing this.
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73,9 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1476 kcal
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Fett: 64,25g | Eiw: 55,43g | Kohlh: 206,51g.
Frühstück: General Mills Multi Grain Cheerios. Mittagessen: Bell Peppers, Cooked Celery, White Mushrooms (Stir-Fried), Zucchini, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Betty Crocker Hamburger Helper Beef Taco. Abendessen: Astro Balkan Style Natural Yogurt, Strawberries, Almonds, General Mills Fiber One Original, Sangster's Flax Seed Milled. Snacks/Sonstiges: Spitz Dill Pickle, Angie's Boom Chicka Pop, Werther's Original Sugar Free Hard Candy, Gala Apples. mehr...
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2693 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 15 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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meonadiet's Gewichtsverlauf
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