|
Опять прибавка, из-за отсутствия тренировки вчера🥺
|
79,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2209 kcal
|
Fett: 96,94g | Eiw: 131,15g | Kohlh: 158,04g.
Frühstück: Чай, Бургер Кинг Наггетсы, Макароны Отварные, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. Mittagessen: Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Жареное Филе Свинины. Abendessen: Салат Овощной с Маслом, Жареное Филе Свинины, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Предгорье Кавказа Сыр Коса, Обычное Пиво, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Сырники. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ksu Rizh's Gewichtsverlauf
|