Ksu Rizh
Mitglied seit Juli 2018
Beiträge
271
Du folgst
129
Abonnenten
48
Gewichtsverlauf

Startgewicht
83 kg
Bisher verloren: 5,2 kg

Aktuelles Gewicht
77,8 kg
Erfolg: konstantes Gewicht

Zielgewicht
62 kg
Still to go: 15,8 kg
Добро пожаловать на страницу 🥰
___________________________
Мое имя Ксения, 1998 года издания, люблю вкусно покушать и эксперименты с внешностью)
_____________________________________________________
Никакие плохие комментарии не принимаются, с хорошими заходите!
Рост 174 см
Использую калорийность 1600 - 1700 ккал в сутки

Ksu Rizh's Gewichtsverlauf


Du folgst

bezuhoff
Letztes Wiegen: konstantes Gewicht Steady
 
@Pure_water
k1evyinik
Letztes Wiegen: konstantes Gewicht Steady
 
Натали Рыжик 😻😻😻...

Ksu Rizh's Kochbuch

Kalorien: 55kcal | Fett: 1,26g | Kohlh: 8,81g | Eiw: 2,49g
Кексы с Какао
Простая в приготовлении выпечка из 5 ингредиентов.
Kalorien: 283kcal | Fett: 16,34g | Kohlh: 22,19g | Eiw: 10,98g
Крабовый Салат
Блюдо с низким содержанием сахара на обед.
Kalorien: 451kcal | Fett: 19,64g | Kohlh: 24,40g | Eiw: 44,18g
Хачапури
Выпечка с высоким содержанием белка и без сахара.
Kalorien: 234kcal | Fett: 8,89g | Kohlh: 42,89g | Eiw: 17,72g
Овсяноблин
Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.
Kalorien: 234kcal | Fett: 3,35g | Kohlh: 5,79g | Eiw: 42,75g
Курица с Шампиньонами в Кефире
Интересным и сытным.
Komplettes Kochbuch ansehen

Ksu Rizh's neueste Lebensmittel & Bewegungen


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.