Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2021
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74,1 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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879 kcal
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Fett: 26,87g | Eiw: 72,66g | Kohlh: 93,14g.
Frühstück: Starbucks Artisan Charcuterie Snack Box, Starbucks Hazelnut Syrup, Almond Milk, Starbucks Brewed Coffee (Tall). Mittagessen: Quaker Rice Cakes, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Snacks/Sonstiges: Arbonne Daily Fibre Boost, Organika Enhanced Collagen Protein, Vega Protein & Greens Chocolate. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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