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DAMN TOM. I follow the plan 100% (even on the weekends) and am gaining weight.
Hopefully, I'll show a several pound loss once the TOM is over. . .
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120,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 47,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1267 kcal
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Fett: 63,68g | Eiw: 129,26g | Kohlh: 42,90g.
Frühstück: Original Fruit Chews, hormel canadian bacon. Mittagessen: reduced fat feta, perdue short cuts original roasted, newman's own balsamic vinaigrette, roasted sliced almonds, grape tomato, butter lettuce. Abendessen: Green Snap Beans, Beef Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Sonstiges: Chocolate Peanut Butter Dessert, Smoked Almonds, reduced fat colby jack sticks. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Water water water. Drink as much as you can get in you and flush it away.
28 Feb 11 vom Mitglied: Feisty174
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