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10前 體脂29.2 水1700
無便 樂下錠
剪刀腳25＊2 棒式40s 腿組30下＊3
午晚餐－必勝客＋肯德基
下午做減醣巴斯克乳酪蛋糕
第一次做就成功～好吃
爆百醣
睡前體重衝到57🤦♀️
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56,4 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1653 kcal
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Fett: 90,79g | Eiw: 77,58g | Kohlh: 127,07g.
Frühstück: 7-11 熱美式(中), AMO 荷蘭貴族手工蛋糕. Mittagessen: Pizza Hut 鐵板牛柳, Pizza Hut 和風章魚燒披薩（厚餅皮）. Abendessen: 肯德基 (KFC) 上校薄脆雞, Pizza Hut 鐵板牛柳. Snacks/Sonstiges: 酮話 巴斯克乳酪蛋糕, 肯德基 (KFC) 勁爆雞米花(大), 肯德基 (KFC) 上校薄脆雞. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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chattywang's Gewichtsverlauf
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