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210 baby! 10 more to go
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95,3 kg
Bisher verloren: 15,0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1035 kcal
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Fett: 33,50g | Eiw: 76,00g | Kohlh: 117,00g.
Frühstück: banana. Mittagessen: michelina's lean gormet three cheese chicken. Abendessen: bun, turkey burger. Snacks/Sonstiges: great value oats & chocolate. mehr...
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3436 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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