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Bilb

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

100,2 kg

Bisher verloren: 10,4 kg

Aktuelles Gewicht

89,8 kg
Erfolg: Verlust von 3,2 kg pro Woche

Zielgewicht

86,2 kg

Still to go: 3,6 kg

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I am 39 years old from Lake City Florida, married with 2 beautiful children and a beautiful loving wife. I have been between 240lbs and 250lbs for about 6 years now and am tired looking and feeling the way I do. My goal is 200lbs and then re-evaluate myself. I have allot of muscle so somewhere between 190lbs and 200lbs should be ok. BTW cool website!!

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	RandyB1961
	Letztes Wiegen: Verlust von 0,4 kg pro Woche

	gutomsk
	Letztes Wiegen: konstantes Gewicht

	Darce17
	Letztes Wiegen: Verlust von 0,6 kg pro Woche

Bilb's Kochbuch

Kalorien: 317kcal | Fett: 8,13g | Kohlh: 45,24g | Eiw: 17,93g

Slow Cooker Turkey Joes

Turkey Joes made in the slow cooker.

Kalorien: 272kcal | Fett: 9,20g | Kohlh: 18,84g | Eiw: 25,19g

Sicilian Chicken

Simmering the chicken pieces in tomatoes, olives, golden raisins, balsamic vinegar and basil provides the flavors of Sicily in this one-skillet dish.

Kalorien: 242kcal | Fett: 18,66g | Kohlh: 10,59g | Eiw: 10,09g

Cauliflower Fried Rice

Grated cauliflower instead of rice is both delicious and low carb.

Kalorien: 153kcal | Fett: 1,12g | Kohlh: 41,16g | Eiw: 9,38g

Crunchy Onion Rings

Healthy, delicious onion rings.

Kalorien: 240kcal | Fett: 7,13g | Kohlh: 41,04g | Eiw: 5,01g

Baked Seasoned Fries

A healthier alternative to deep fried french fries without sacrificing taste.

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Bilb's neueste Lebensmittel & Bewegungen

	Tangerinen (Mandarinen)
	Nutri-Grain Cereal Bar - Cherry
	Black Eyed Peas
	Gehen (Mäßig) - 5 Km/h
	Krafttraining (Mäßig)
	Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze)

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