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depois de me cortar pra descascar o coco seco, descobri que 100g dele rem 660kcal :( me contentei em comer 20g kkkkkk
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1428 kcal
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Fett: 66,24g | Eiw: 91,50g | Kohlh: 120,89g.
Frühstück: Açúcar Mascavo, Essential Nutrition Cacao Whey, Nutrata Whey Star 100% Concentrado Cookies, Tirol Leite Desnatado, Café, Coco Seco, Ovo, Pão Caseiro. Mittagessen: Couve Refogada, Arroz Parboilizado Cozido, Ovo Cozido, Pele e Carne da Coxa de Frango. Abendessen: Frango (Empanado e Frito). Snacks/Sonstiges: Mandubim Pasta de Amendoim com Mel , Mel, Itambé Leite em Pó Desnatado, Morangos. mehr...
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 Kommentare
06 Aug 21 vom Mitglied: bauerpontes
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amo Coco, umas das melhores gorduras e melhor alimentos
06 Aug 21 vom Mitglied: rose890
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mas é uma gordurinha boa e gostosa rsrs
06 Aug 21 vom Mitglied: cibelli_3015
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nem me fale... uma vez comi para depois lançar no app 🤡 quase 900kcal
06 Aug 21 vom Mitglied: Alana Anacleto
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amo tbm, comi uma bala de coco agora de manhã kkk para me contentar a compulsão por doces, fora ser chocolover
06 Aug 21 vom Mitglied: Vânia Shofia Bispo
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06 Aug 21 vom Mitglied: milenacazzzzzz
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06 Aug 21 vom Mitglied: Vânia Shofia Bispo
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tem muitas calorias pq tem que repor o tanto que você gastou pra descascá-lo, hahahahah
06 Aug 21 vom Mitglied: Marileibp
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😅😅que perigo , comer um pedaço gradinho
06 Aug 21 vom Mitglied: ADRIANA.TETECO
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Que bom!! Já sei de onde vou tirar meu macronutriente gordura ,😅😄
06 Aug 21 vom Mitglied: chuchud
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kkkk o coco é muito ingrato mesmo
06 Aug 21 vom Mitglied: Diane krolman
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kkkkkkk. Eu também desisti de tomar um açaí por isso. Contava metade das calorias que eu posso consumir em um dia.
06 Aug 21 vom Mitglied: lidianegomide
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06 Aug 21 vom Mitglied: DeisyCypriano
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eu também fiquei horrorizada kkk
06 Aug 21 vom Mitglied: obrobr93
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Meu Deus 😱 e eu que comia um coco inteiro
06 Aug 21 vom Mitglied: vanmen
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06 Aug 21 vom Mitglied: Lisbela
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Para tudo!! Agora que percebi...Como fez para tirar o coco inteiro?🤔 Está igual uma metade de ovo de páscoa... Já estou vendo coisas...😅
06 Aug 21 vom Mitglied: chuchud
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@chuchud primeiro vc faz um furo bem fundo bem fundo no coco, se tiver um palito de churrasco melhor, coloca em cima de um copo pra escorrer toda a água. Depois, pode colocar no forno por uns 20-30 min até a casca rachar. Depois com uma faca fui tirando a casca, mas ainda me cortei 🤣
06 Aug 21 vom Mitglied: camillastoff
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🤝 gostei!! vou fazer. Só uma outra coisa... não resseca?
06 Aug 21 vom Mitglied: chuchud
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@chuchud não fica não, fica perfeito 😋 ele sai meio quente, aí é bom esperar ele esfriar um pouco.
06 Aug 21 vom Mitglied: camillastoff
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camillastoff's Gewichtsverlauf
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