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10前 體脂27.9 水1000
兩日無便 樂下錠
八點去市場
洗澡前隨意量體脂不準(25.8)
中午-蔥餅+油飯
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55,8 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1172 kcal
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Fett: 72,27g | Eiw: 56,67g | Kohlh: 72,25g.
Mittagessen: 油飯, 蔥阿伯 蔥油餅, 煎雞蛋, 7-11 熱美式(中). Abendessen: 番茄炒蛋, 好菇道 美白菇, 全聯 黑木耳, 馬鈴薯, 韓式泡菜, 全聯 豬五花火鍋肉片, 大陸妹, 油豆腐, 豆之味 香滷豆干. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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chattywang's Gewichtsverlauf
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