Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2021
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90 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1777 kcal
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Fett: 35,08g | Eiw: 82,07g | Kohlh: 190,68g.
Frühstück: Porridge, Birnen. Mittagessen: Ei, Billa Brotkörbchen, SPAR Lachsforellenfilet Geräuchert. Abendessen: Sake, SPAR Sugo Fleisch, Dinkelnudeln. Snacks/Sonstiges: Nu3 Vegan Protein Chocolate, Formil Vollmilch. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Vitalberg's Gewichtsverlauf
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