Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2021
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108,9 kg
Bisher verloren: 24,1 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2021:
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1248 kcal
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Fett: 60,59g | Eiw: 82,83g | Kohlh: 90,98g.
Frühstück: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Bal, Ekşi Hamur Ekmek. Mittagessen: Peynirli Pizza (36 cm, Ince Kabuklu). Abendessen: Tavuk Baget, Bazlama, Çoban Salatası, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Kanadı. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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