Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2021
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61,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2021:
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997 kcal
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Fett: 27,86g | Eiw: 74,74g | Kohlh: 108,33g.
Frühstück: Café com Açúcar, Ovo, Cuscuz (Cozido). Mittagessen: Maminha, Brócolis, Arroz Branco (Cozido), Tomates Vermelhos. Abendessen: Hemmer Pimenta Biquinho, Tomates Vermelhos, Maminha, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Maçã Verde, Molico Leite Desnatado em Pó, Power One Pasta de Amendoim Bombom de Caramelo, New Millen Whey Protein Zero Lactose, Ovo, Quaker Farelo de Aveia. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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maaynobrega's Gewichtsverlauf
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