hannaoviliafayola's Notizen, 14 Sep 21

Day 84 - 53.9kg (1.563-/+kcal)
Nasi ayam kalasan, tahu, tempe airfry - 619 kcal
5 bakpia kurnia sari (maafkan kekhilafan ini🥲) - maybe 500 kcal
2 eggs (kuning telur cuma dimakan 1)- 94 kcal
Glico haku matcha - 230 kcal
Cimory squeeze - 120 kcal

---

1563 kcal

Fett: 57,45g | Eiw: 60,21g | Kohlh: 194,08g.   Frühstück: Snackit Kue Pia 100 Rasa Kacang Hijau. Mittagessen: Selada Daun Hijau, Mentimun (dengan Kulit), Uleg Sambal Bawang , Tempe, Tahu, Ayam Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Putih Telur, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Glico Haku Matcha, Cimory Squeeze Yoghurt. mehr...