Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2021
|
99,9 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2021:
|
1500 kcal
|
Fett: 65,56g | Eiw: 66,62g | Kohlh: 165,02g.
Frühstück: Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Творожная Запеканка с Изюмом, Просто Молоко Молоко 2,5%, Банан. Mittagessen: Феттучини, Ikea Сливочный Соус, Globus Лосось Слабосоленый, Перекресток Креветки Королевские 50/70, Помидоры Черри, Сыр Пармезан (Твердый), Соус Салата "Цезарь", Салат Айсберг. Abendessen: Просто Молоко Молоко 2,5%. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
Khokhter's Gewichtsverlauf
|